Kursangebot

7 Wochen Kurs – Fit durch die Weihnachtszeit

mit Dr. Martina Ollesch & Stephanie Wagenpfeil

Wir begleiten dich über 7 Wochen durch die Zeit der Versuchungen und geben Rat sowie anwendbare Tipps, die man auch in allen anderen Jahreszeiten und Lebenslagen wiederfinden und umsetzen kann!

Beginn: Dienstag 16.11.2021 – 19 Uhr (Dauer ca. 1 -1,5h)

Wöchentliche Themenabende rund um Ernährung, gesunde Gewohnheiten, Darmgesundheit, sportliche Bewegung & Nahrungsergänzung.

  • Dienstag 16.11.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 23.11.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 30.11.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 07.12.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 14.12.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 21.12.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 28.12.2021 – 19 Uhr
  • Dienstag 04.01.2021 – 19 Uhr

Preis: 350,00 EUR (die Plätze sind begrenzt, es bleibt eine feste Gruppe)

ANMELDUNG

BOOT CAMP WORKOUTS

mit Stephanie Wagenpfeil

Zirkeltraining für 1h – 2 Tage/ Woche – 5 Wochen lang – bekanntlich muss man sich selbst überlisten, um über längere Zeit diszipliniert zu sein. Hier gibt es für 5 Wochen feste Termine, damit wäre die erste Hürde schon einmal geschafft & es gibt keine Ausreden. Das Training wird an das jeweilige Level der Teilnehmer angepasst, somit können Anfänger und Fortgeschrittene mitmachen.

Beginn: Dienstag 16.11.2021 – 18 Uhr Uhr (Dauer ca. 1h)

Zirkeltraining – Kurs beginnt pünktlich, bitte ein paar Minuten früher da sein.

  • Dienstag 16.11.2021 – 18:00 Uhr
  • Donnerstag 18.11.2021 – 18:00 Uhr
  • Dienstag 23.11.2021 – 18 Uhr
  • Donnerstag 25.11.2021 – 18 Uhr
  • Dienstag 30.11..2021 – 18 Uhr
  • Donnerstag 02.12.2021 – 18 Uhr
  • Dienstag 07.12.2021 – 18 Uhr
  • Donnerstag 09.12.2021 – 18 Uhr
  • Dienstag 14.12.2021 – 18 Uhr
  • Donnerstag 16.12.2021 – 18 Uhr

Preis: 145,00 EUR (die Plätze sind begrenzt, es bleibt eine feste Gruppe)

ANMELDUNG

Allgemeines zu den Kursen:

Die Frage Nummer 1: Wie sind unsere Corona Regeln?

Laut Landratsamt gelten auch für uns die 3 G Regeln.
Seit November 2020 haben wir einen neuen Kurs & Posing Container, indem unsere Seminare stattfinden. Wir bitten euch jedoch alle, auch die Geimpften und Genesenen einen offiziellen Schnelltest zu machen und mitzubringen, damit wir im Container die Maske abnehmen können. Wir werden euch mit vorgeschriebenem Abstand platzieren.

Anmeldung

Für die Kurse kannst du dich ganz einfach über den jeweiligen Button per E-Mail anmelden. (coach.stephanie.wagenpfeil@gmail.com)
Nach deiner Anmeldung übersenden wir dir die Rechnung. Die Kursgebühr ist 7 Tage nach Anmeldung vorab zu überweisen, nur dann ist die Anmeldung verbindlich!

Weiteres

Die Kurse finden mit 8 – 12 Teilnehmern statt und dauern ca. 1-2 Stunden.
Parkmöglichkeiten haben wir rings um den Hof. (Lehen 7, 83109 Großkarolinenfeld)
Für das leibliche Wohl wird gesorgt, keiner verhungert oder verdurstet bei uns.

Wir freuen uns auf euch!
Sportliche Grüsse
Euer Team Fitgiant