Hatte Popeye doch Recht, als er dosenweise Spinat verzehrte? Macht Spinat stark und dicke Muskel? Von was reden wir hier überhaupt: Ecdysteron ist ein Steroidhormon. Ach du Sch****, da gehen die Alarmglocken schon wieder an, kennen wir doch! Testosteron….anabole Steroide….klar doch Bodybuilding. Ja, mal langsam, Cortisol ist zum Beispiel auch ein Steroidhormon (wegen der chemischen Struktur und weil es beim
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Fragen Sie Frau Dr. – Talk to the Brain: Kollagen: vom Schlachtabfall zum Proteinwunder?
Text & Zeichnungen von Dr. Martina Ollesch
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Darmgesundheit, Darm Care, gut care – Erste Hilfe, was kann ich tun
Text & Zeichnungen von Dr. Martina Ollesch
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Fragen Sie Frau Dr. – Talk to the Brain: Der große Kohlenhydratempfehlungsrundschlag
Text & Zeichnungen von Dr. Martina Ollesch
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Fragen Sie Frau Dr. – Talk to the Brain: Cardio nüchtern oder nicht?
Text von Dr. Martina Ollesch
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Fragen Sie Frau Dr. – Talk to the Brain: Intermittent Fasting – Wer kann das machen?
Text von Dr. Martina Ollesch
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Back on Track: Thema Trainingszwang
Text & Photo von Stephanie Wagenpfeil
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F&G: Paleo & Fitness: Passt das zusammen?
Artikel von Dr. Martina Ollesch in der F&G – Fitness und Gesundheit
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Rezept: Kaiserschmarrn ohne Kaiser (Video)
Rezept von Dr. Martina Ollesch
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Back on Track: Zurück in ein Leben ohne tracken & wiegen
Text & Zeichnung von Stephanie Wagenpfeil
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